Listan!
Från och med imorgon Måndag 31/9 ska jag leva efter ett par väl valda små förhållningsregler. I och med dessa ska jag försöka uppnå ett större välbefinnande och en godare hälsa.
Detta är vad jag kommit på hittils, kanske kommer uppdateringar med tiden.
The new life of Jennifer Ström
Sova innan 23.00 på vardagar.
På 20 dagar avstå från så mycket socker som det bara är möjligt, och sen när tidsperioden är slut hoppas jag på att det har blivit en vana som jag inte har behov av att bryta.
Satsa på mina studier och inte spara allt till sista dagen som jag har förmågan att ofta göra. På detta sätt ska jag försöka undvika den stress som skolan ofta dränker mig i.
Träna regelbundet, och göra något fysiskt krävande minst 30 min per dag.
Sluta med kaffe för att unvika gula tänder och abstinensbesvär.
Ligga på yantramattan minst 10 min per dag.
Skära ner på datorsittandet till minst 2 timmar per dag, (den här kan bli knepig alltså!)
På 20 dagar avstå från så mycket socker som det bara är möjligt, och sen när tidsperioden är slut hoppas jag på att det har blivit en vana som jag inte har behov av att bryta.
Satsa på mina studier och inte spara allt till sista dagen som jag har förmågan att ofta göra. På detta sätt ska jag försöka undvika den stress som skolan ofta dränker mig i.
Träna regelbundet, och göra något fysiskt krävande minst 30 min per dag.
Sluta med kaffe för att unvika gula tänder och abstinensbesvär.
Ligga på yantramattan minst 10 min per dag.
Skära ner på datorsittandet till minst 2 timmar per dag, (den här kan bli knepig alltså!)
Detta är vad jag kommit på hittils, kanske kommer uppdateringar med tiden.
The new life of Jennifer Ström
Kommentarer
Postat av: Tim Sterner
Good for you! Du ger mig lite ångest. Jag behöver verkligen reducera min konsumtion av Burn och sötsaker.
Postat av: matilda
Lycka till! :)
Postat av: jenny
Haha gumman det är bra att ha någonting att sattsa på. Så jag säger lycka till. Men det kan nog bli lite svårt du ;) <3
Postat av: jenny
Det är bra gumman! Lycka till. Men det kommer nog vara ganska hårt!!! :P Men jag håller på dig <3
Trackback